我自以为的独立

我自以为的独立
有一天，我準备去朋友家写作业。穿过我家前面的市场，她家就在对面那栋大厦。她有很多玩具和娃娃，一想到我们可以一起写作业、玩玩具，我就开心得不得了。正当我雀跃地要走出市场，一名中年男子瞬间搂住我的肩膀，还用一把小刀抵着我的腰，要我安静地跟他走。我很慌张，犹豫着该不该向市场里认识的阿姨求救，或是挣脱他逃到市场里，但最后我什么都做不了，只能乖乖地跟他走。他拉着我往回头路走，然后把我带到我家附近一个树林茂密的空地。他要我不准动，紧接着，他仓促地鬆开裤头的皮带。说时迟，那时快，我趁他一鬆手立刻飞也似地奔向距离十公尺不远处的家。
我冲向母亲，精神未定地哭诉着：「妈妈，有个奇怪的阿伯，他⋯⋯」
我不知道该怎么描述刚刚的状况，说话语无伦次，当时的我才国小二年级。
「我不是叫妳不要在外面乱跑吗？」母亲正为家中的工作忙得不可开交，只是兇狠地骂了我一句。我顿时不知该说些什么，便独自回到房间哭，怪自己乱跑才会遇到坏人。这件事一直是我心中的祕密，但长大后我才发现其实很多女性也遭受过类似的经验。
照母亲的说法，因为我到处乱跑才会遇到坏人，所以一切都是我自找的，错在于我。在这个明明没犯错，却硬被说成罪人的世界里，还有什么是我可以信任跟依靠的呢？在这个家，父亲只知道工作，母亲一天到晚忙碌，没有人管我，所以我不能出任何差错，什么事都得自己来。我变成了不需要父母操心的乖女儿，但实际上是因为我心里不相信任何人。
我的独立只是一种假象，我不喜欢麻烦别人，别人插手干涉我的事也会让我很有压力。我变得很难跟人交心，但我从来不觉得这样的自己有什么问题，因为我总是好好的不给人添麻烦。但是后来我才知道，我不是独立，而是「孤立」。
真正独立的人，能够与他人健康交流，并且在能力所及的範围内帮助他人，必要时也懂得向外求助，人际关係是健全稳固的。这就像一间房子，有大小恰到好处的门窗，平时可以看看窗外发生的事，偶尔跟邻居聊天、互相拜访。到了晚上或颳风下雨的日子，则关上门窗，安全地待在家里。真正健康的独立，应该是尊重自己的私人空间，同时也关心周遭、与外界保持互动。然而孤立的人就像独自住在一间没有门窗的房子里，充满了警戒心，彷彿屋外只有虎视眈眈的敌人，光是保护自己的安全就已经分身乏术。
学习谘商后，我发现自己并不独立，而是有迴避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder）。迴避型人格障碍者为了不让自己受伤害而选择孤立，他们不喜欢被拒绝、被批评，也不喜欢处理问题或捲入纷争，所以他们会选择逃避，或是不主动扛责任。迴避型人格本质上充满了恐惧和焦虑，但是仍然会尽心尽力做好被交付的任务，所以通常不被当作严重的问题。
过去，每当遇到与我不太合拍的人，我总是在内心筑起一道墙，绝不对他们敞开心扉。相反地，即使是我再怎么喜欢的人，对方要离开我也从不挽留。我会事先排除所有人际关係中可能出现的不适、失败、拒绝的情况。像我这样具有迴避倾向的人，或许能够安然过着一个人的生活，但内在肯定还不够成熟。因为只有透过从错误和失败中不断学习和调整，人才会逐渐变得成熟，而且这个过程只有透过与外界互动才能够经历。具有迴避倾向的人，由于过于害怕挑战、失败和被拒绝，因此选择将自己孤立起来。从表面上看，我是一个独立且负责任的人，但实际上我在内心建立了一道城墙，以保护自己免受任何伤害。
面对问题，解决的第一步就是承认问题并且面对。我的独立与对他人的过度讨好，背后隐藏着被人肯定的渴望，以及对外界的不信任。这种心理矛盾阻碍我成长，让我无法变得成熟。我必须鼓起勇气摘下乖孩子的面具，走出自己的城堡。解铃还须繫铃人，关係带来的创伤就由关係来修复。只有真正去做，我才会明白展现真实的自我其实没那么严重，犯错或失败也没那么丢脸。当我真正勇敢尝试与碰撞之后，我发现这个世界上支持我、鼓励我的人，远多于批评我的人。只有亲自去体验过，才能医治心灵的创伤。


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