生活过得还不错_心里却不快乐

#生活过得还不错_心里却不快乐
随着社会的进步 人均所得的提高
我们的生活过得愈来愈舒适
但是 我们却没有从前那么快乐
是什么东西
夺走了原本属于你的快乐?
没错 就是你的内耗
内耗会腐蚀你的精神
消耗你对生命的热情
逐渐让你变成对生活麻木不仁的丧尸
严重时甚至会导致身体疾病
位列十大死因之首的癌症
十有八九是长期内耗造成的
作为现代文明病的元兇 我们不可不防
#让自己高兴_是更高的修行
刚出社会时 都在比谁赚得多
这样比太肤浅了
谁出社会过得爽 才是真的令人羡慕
但是别误会
我并不提倡奢华的物质享受
我指的”爽” 是你的精神层面
精神层面的爽 并不需要花大钱
比方说
睡满八小时 然后精神饱满的起床
虽然不花钱
但是我可以保证 超爽的 对吧?
古代人是日出而作 日落而息
但现代人 晚上才是一天的开始
这其实是一种高内耗的行为
白天工作难道不累吗?
下班还得聚会喝酒 夜唱 熬夜追剧
然后隔天精神萎靡的去上班
然后再次的恶性循环
长久下来 身体肯定受不了
#放假_就要好好放假
有句玩笑话是这样说的
最需要放假的人 是那些刚收假的人
为什么你明明放了假 却还是那么累?
那就要看看 你放假都做了什么?
大玩特玩? 没日没夜的打电动?
放纵自己暴饮暴食? 吃饱睡 睡饱吃?
这些行为 并不能让你真正的休息
有一个词说的很好 叫做”充电”
真正好的假期活动
应该要安排能让自己”充电”的事情
相比于看电影
去听一场音乐会更能让自己充电
相比于打电动或追剧
阅读文学作品是更好的休息方式
好的活动安排
会让自己感到充实
那些高内耗的活动
通常伴随高度感官刺激
短时间确实会让你感到愉悦
但后期却会让你感到空虚 且十分疲累
低内耗的人生 从放好假开始